Stress da shopping natalizio scatena istinti primitivi

Strade intasate dal traffico, parcheggi introvabili, negozi affollati e nei quali si finisce persino a contendersi gli oggetti. Lo shopping natalizio può essere un vero e proprio campo di battaglia, che talvolta ci rende aggressivi e scatena istinti primordiali di sopravvivenza. A lanciare l’allarme uno psicologo inglese, David Lewis, fondatore dell’ente indipendente di ricerca Mindlab International. Secondo Lewis “l’esperienza dello shopping natalizio può rendere esausti e stressati, al punto da portare alcune persone a sviluppare un meccanismo noto come ‘fight or flight’ (combatti o fuggi)” , una sorta di reazione primitiva del nostro organismo che rilascia cortisolo e adrenalina nel sangue, aumenta la frequenza cardiaca e agisce sul ritmo della respirazione per prepararci ad affrontare gli altri o a lasciare di corsa il carrello e fuggire a casa.

“In quel momento cominci a vedere le altre persone muoversi più lentamente rispetto a te, come se fossero anziane: inizi a percepirle come nemici” aggiunge Lewis, che spiega come ad essere più colpiti sono coloro che abitano in campagna e che quindi sono meno abituati agli ambienti affollati. La buona notizia, però, è che lo stress causato dallo shopping natalizio si può gestire con alcune semplici regole: fare una lista di ciò che si deve comprare, ad esempio, facilita il lavoro e riduce anche la quantità di acquisti compulsivi, così come di aiuto è lo shopping online, per questo prima di andare in giro per negozi è meglio controllare se lo stesso prodotto e’ comodamente acquistabile con dei semplici click. Infine, meglio non fare shopping natalizio se si è già nervosi e prima di fare acquisti che prevedono un esborso importante di denaro ricordare sempre che una passeggiata per riflettere può giovare.